Monterrey, NL., (Agencia Informativa de México).- Para evitar problemas de articulación en el cuerpo y depresión, el IMSS recomendó a los padres de familia que el uso de videojuegos no sea la principal actividad que realicen sus hijos durante el día.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), sugirió que se impongan horarios para evitar que pasen demasiadas horas frente al televisor o dispositivos electrónicos, pues advirtió que “pasar muchas horas seguidas jugando frente al televisor o a la computadora puede llevar a desarrollar a largo plazo problemas óseos, de articulaciones o de circulación”.

Antonio Rosales Piñón, Jefe de Promoción a la Salud, dijo que para evitar que esta experiencia se convierta en algo perjudicial no se debe pasar más de una hora al día con los videojuegos y limitar los horarios en fines de semana.

“Es responsabilidad de los padres seleccionar el tipo de juego de acuerdo a la edad“, indicó.

Manifestó que “se deben preferir contenidos didácticos o de entretenimiento que no contengan elementos de violencia o de connotación sexual, o en su caso elegir aquellos que fomenten la actividad física como las consolas de baile o ejercicio”.

El especialista reiteró que “pasar muchas horas seguidas jugando puede desarrollar a largo plazo problemas óseos, de articulaciones o de circulación, especialmente espalda, muslos, manos y provocar dolores y enfermedades posturales”.

“Por el uso excesivo de videojuegos, puede presentarse sedentarismo, malos hábitos dietéticos, sobrepeso y obesidad, así como problemas del sueño, dificultad para dormir, hipersomnia diurna y episodios de ansiedad y depresión”, alertó.

Sostuvo que “el exceso puede incidir en la salud mental y generar estallidos de ira si se limitan los horarios, cuando la partida termina o se ve entorpecidad”.

“Esto”, acotó, “genera un nivel de frustración que puede derivar incluso en agresiones físicas contra otras personas, así como en golpes contra partes de muebles u objetos”.

También expuso que no es recomendable jugar antes de dormir porque estimula y va en contra del vector sueño.

“El juego no debe reducir las horas de sueño, no es recomendable dejar jugar a niños después de las siete u ocho de la noche”, agregó.

 Rosales Piñón consideró que se debe privilegiar la actividad física y en grupos, pues es el mejor medio para aprender destrezas y habilidades cognitivas de todo tipo, incluidas las sociales.

Mencionó que los padres también pueden ofrecer otro tipo de entretenimientos como juegos de mesa en los que convivan con la familia o con amigos, manualidades, dibujo o lectura.

 La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al “trastorno del videojuego” como una adicción, por ello es importante mantener un control sobre esta actividad, dijo.