Ciudad Victoria, Tamaulipas. - Los golpes de calor ocurren cuando el cuerpo no puede enfriarse lo suficiente y la temperatura interna se eleva a niveles peligrosos. Los síntomas incluyen mareos, confusión, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y dolor de cabeza. En casos severos, puede causar convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso la muerte.

Es importante tomar precauciones para evitar los golpes de calor, especialmente para aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre durante las horas más calurosas del día. Algunas medidas preventivas incluyen:

Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua durante todo el día, incluso si no se siente sediento.

Evitar la exposición directa al sol durante largos períodos de tiempo.

Usar ropa ligera y de colores claros que permita la ventilación.

Buscar sombra o lugares frescos para descansar.

Evitar actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día.

Además, es crucial estar atento a los síntomas de un golpe de calor en uno mismo y en los demás. Si alguien muestra signos de golpe de calor, es importante actuar rápidamente. Trasladar a la persona a un lugar fresco, ofrecerle agua y buscar ayuda médica de inmediato son

pasos fundamentales para su recuperación.

En resumen, los golpes de calor representan una seria amenaza durante las olas de calor del verano. Sin embargo, tomando precauciones simples y estando atentos a los síntomas, podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos de estos peligros.

Mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y estar consciente de los síntomas son pasos clave para disfrutar de un verano seguro y saludable.