Hermosillo, Son., (Agencia Informativa de México).- El desayuno es un componente importante para el cuerpo, por ello no debe saltarse este alimento, pues con lo que se consume en esta hora, el cuerpo funciona adecuadamente durante el día. 

La Secretaría de Salud de Sonora explicó que desayunar diariamente mejora la calidad de vida de las personas y su desarrollo es positivo, además de que con el desayuno generan hábitos alimenticios sanos. 

El desayuno, abundó, es el alimento que pone fin al periodo más largo del ayuno, que es por la noche, y este alimento matutino es el que cumple una función especial dentro de las comidas que se realizan diariamente.

Algunos de los beneficios del desayuno, destacó, son que reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en adultos y niños, además de mejorar el desempeño diario y la función cerebral, además de favorecer una mejor salud bucal. 

Otras de las principales razones del para desayunar cada día es porque mejora el rendimiento intelectual y físico, además de favorecer una correcta alimentación. 

Asimismo, contribuye a la pérdida de peso, reduce la ansiedad, previene alteraciones en el organismo como hipoglucemias e hipotensión, y mejora el estado de ánimo.