Tijuana, BC., (Agencia Informativa de México).- Entre los retos que tienen que enfrentar quienes dirigen equipos de trabajo dentro de las empresas durante la actual contingencia, se encuentra el saber aplicar herramientas para el manejo del estrés.

Las capacitadoras Laura Molina y Estefany Mosqueda, coincidieron que al estar varios meses fuera del mercado y retomar liderazgos se debe tomar en cuenta que ahora las personas, derivado de ello, se encuentran más sensibles

La emergencia sanitaria no sólo trajo un rol de salud física sino también de salud mental, pues si el estrés es una carga muy grande, se debe recurrir a ayuda con un profesionista de la salud mental, manifestaron.

La capacitadora y psicóloga Estefany Mosqueda, manifestó que las herramientas como el mindfulness, ayudan a tener una mente tranquila para poder tomar decisiones y mejorar la concentración.

“El estrés es un aspecto que es muy común en contextos laborales y que pocas veces se tiene un ambiente propicio para aplicar técnicas de relajación de manera tradicional por lo que es necesario hacer uso de las capacidades de adaptación”, expuso. 

La especialista capacitadora Laura Molina, destacó que los líderes de un equipo de trabajo deben tener herramientas para entender el estrés, procesarlo y hacer algo al respecto.

“El desarrollo humano es la base de todo y el trabajo más productivo sale de las manos de un hombre contento, que sabe usar las herramientas de cultura laboral disponibles para trabajar sabiendo que el estrés no es algo que lo va a enfermar”, comentó.